حقایقی اعجاب انگیز درباره مغز انسان
در این مقاله قصد داریم تا شما را با چند نمونه از سحرآمیز ترین حقایق موجود درمورد مغز شگفت انگیزتان آشنا کنیم.
ادامه مطلب
علمی آموزشی تربیتی
در این مقاله قصد داریم تا شما را با چند نمونه از سحرآمیز ترین حقایق موجود درمورد مغز شگفت انگیزتان آشنا کنیم.
اگر رگهای خونی شما در مغز و یا نواحی قلب دچار گرفتگی شده، بدون نیاز به عمل جراحی با مصرف این نوشیدنی آنها را باز کنید.
البته لازم به ذکر است حتما قبل از اقدام به این کار حتما به پزشک خود مشورت کنید.
طرز تهیه:
30 عدد حبهی سیر را پوست بگیرید و همراه با 5 عدد لیموترش (شیرازی) با پوست که قبلا هستههای آنها را گرفتهاید، در هم زن (میکسر) بریزید. پس از آن که همهی محتویات در میکسر له شد، با یک لیتر آب مخلوط کرده و بجوشانید (نکتهی مهم: فقط و فقط، یک بار جوش بخورد).
پس از سرد شدن، آن را از صافی رد کرده و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگهداری کنید.
طرز مصرف:
روزانه، نصف استکان از این نوشیدنی را همراه با غذا میل کنید پس از گذشت سه هفته، جوانی و نشاط را در تمام قسمتهای بدن خود حس خواهید کرد چرا که تمامی رگهای بسته بدن شما دوباره باز شده و سایر عوارض ناشی از آن مثل دید کم و سنگینی گوش برطرف خواهد شد.
پس از گذشت یک دوره سه هفتهای، باید هشت روز استراحت کرده و دومین دوره سه هفتهای را آغاز کنید، پس از آن شاهد اثرات مطلوب و مثبت این روش خواهید بود.
شما باید این روش درمانی سالم و بیضرر را هر سال تکرار کنید.
با مصرف این نوشیدنی هیچ کس بوی نامطلوب سیر را از دهان شما حس نخواهد کرد.
ویتامین C موجود در لیمو، طبق تحقیقات، موجب تقویت دیواره رگها شده و سیر موجب رقیق شدن خون در رگها میشود و خواص ضد عفونت و ضد التهابی نیز دارد.
نگرانی پدر و مادرها از این است که فرزندشان به آنها علاقهای نداشته باشد و این انزواطلبی ناشی از این باشد که پدر و مادر را به عنوان یک الگو قبول نداشته و نخواهد با او ارتباط داشته باشد. این موضوع والدین را برآشفته کرده و به دنبال راه حل میگردند و گاهی با برخوردهای نادرست به اجبار فرزندشان را وادار به حضور در جمعهای خانوادگی میکنند که نادرست است.
|
جلال الدین سادات آل احمد، معروف به جلال آل احمد، فرزند سید احمد حسینی طالقانی در محله سید نصرالدین از محله های قدیمی شهر تهران به دنیا آمد، او در سال 1302 پس از هفت دختر متولد شد و نهمین فرزند پدر و دومین پسر خانواده بود. ویژگی های آثار
آثارآثار جلال آل احمد را به طور کلی می توان در پنج مقوله یا موضوع طبقه بندی کرد: الف- قصه و داستان. ب- مشاهدات و سفرنامه. ج- مقالات. د- ترجمه. هـ- خاطرات و نامه ها. الف- قصه و داستان 1- دید و بازدید 1324: نخست شامل ده داستان کوتاه بود، در چاپ هفتم دوازده داستان کوتاه را در بردارد. جلال جوان در این مجموعه با دیدی سطحی و نثری طنز آلود اما خام که آن هم سطحی است، زبان به انتقاد از مسایل اجتماعی و باورهای قومی می گشاید. 2- از رنجی که می بریم 1326: مجموعه هفت داستان کوتاه است که در این دو سال زبان و نثر داستانهای جلال به انسجام و پختگی می گراید. در این مجموعه تشبیهات تازه، زبان آل احمد را تصویری کرده است. 3- سه تار 1327: مجموعه سیزده داستان کوتاه است. فضای داستانهای سه تار لبریز از شکست و ناکامی قشرهای فرو دست جامعه است. 4- زن زیادی 1331: حاوی یک مقدمه و نه داستان کوتاه است. قبل از جلال، صادق چوبک و بزرگ علوی به تصویر شخصیت زنان در داستانهای خود پرداخته اند. زنان مجموعه زن زیادی را قشرهای مختلف و متضاد مرفه، سنت زده و تباه شده تشکیل می دهند. 5- سرگذشت کندوها 1337: نخستین داستان نسبتاً بلند جلال است با شروعی به سبک قصه های سنتی ایرانی، "یکی بود یکی نبود غیر از خدا هیچکس نبود" این داستان به بیان شکست مبارزات سیاسی سالهای 29 تا 31 حزبی پرداخته است. 6- مدیر مدرسه 1337: این داستان نسبتاً بلند به نوعی میان خاطرات فرهنگی آل احمد است. خود او در این مورد گفته است: "حاصل اندیشه های خصوصی و برداشت های سریع عاطفی از حوزه بسیار کوچک اما بسیار موثر فرهنگ و مدرسه" مدیر مدرسه، گزارش گونه ای است از روابط افراد یک مدرسه با هم و روابط مدرسه با جامعه. " آل احمد در مدیر مدرسه به نثر خود اعتماد کامل دارد. قلم دیگر در دستش نمی لرزد و چنین می نماید که اندیشه هایش نیز، در چارچوبی خاص، شکل نهایی خود را یافته است. به رغم این تکوین اندیشه، جلال شکست را باور کرده است، لذا به دنبال گوشه ای خلوت می گردد. 7- نون والقلم 1340: یک داستان بلند تاریخی که حوادث آن مربوط به اویل حکومت صفویان است. زبان نون والقلم به اقتضای زمان آن نسبتاً کهنه است. 8- نفرین زمین 1346: رمانی روستایی است که بازتابی از جریانهای مربوط به "اصلاحات ارضی" در آن بیان شده است. 9- پنج داستان 1350: دو سال پس از مرگ آل احمد چاپ شده است. 10- چهل طوطی اصل (با سیمین دانشور) 1351: مجموعه شش قصه کوتاه قدیمی از "طوطی نامه" که با تحریری نو نگاشته شده است. آل احمد در نامه ای خطاب به حبیب یغمایی، مدیر مجله ادبی یغما می نویسد: " و من که جلال باشم وقتی خیال دکتر شدن و ادبیات را در سر داشتم به اینها دسترسی یافتم. قرار بود درباره "هزار و یک شب" و ریشه های هندی و ایرانی قصه هایش چیزی درست کنم به رسم رساله، که نشد. . ." 11- سنگی بر گوری 1360: رمانی است کوتاه و آخرین اثر داستانی آل احمد محسوب می شود. موضوع آن فرزند نداشتن اوست. ب- مشاهدات و سفرنامه ها اورازان 1333، تات نشینهای بلوک زهرا 1337، جزیره خارک، درٌ یتیم خلیج فارس 1339، خسی در میقات 1345، سفر به ولایت عزرائیل چاپ 1363، سفر روس 1369 ، سفر آمریکا و سفر اروپا که هنوز چاپ نشده اند. ج- مقالات و کتابهای تحقیقی گزارشها 1325، حزب توده سر دو راه 1326، هفت مقاله 1333، سه مقاله دیگر 1341، غرب زدگی به صورت کتاب 1341، کارنامه سه ساله 1341، ارزیابی شتابزده 1342، یک چاه و دو چاله 1356، در خدمت و خیانت روشنفکران 1356، گفتگوها 1346. د- ترجمه عزاداریهای نامشروع 1322 از عربی، محمد آخرالزمان نوشته بل کازانوا نویسنده فرانسوی 1326، قمارباز 1327 از داستایوسکی، بیگانه 1328 اثر آلبرکامو (با علی اصغر خبرزاده)، سوء تفاهم 1329 از آلبرکامو، دستهای آلوده 1331 از ژان پل سارتر، بازگشت از شوروی 1333 از آندره ژید، مائده های زمینی 1334 اثر ژید (با پرویز داریوش)، کرگدن 1345 از اوژن یونسکو، عبور از خط 1346 از یونگر (با دکتر محمود هومن)، تشنگی و گشنگی 1351 نمایشنامه ای از اوژن یونسکو؛ در حدود پنجاه صفحه این کتاب را جلال آل احمد ترجمه کرده بود که مرگ زودرس باعث شد نتواند آن را به پایان ببرد؛ پس از آل احمد دکتر منوچهر هزارخانی بقیه کتاب را ترجمه کرد. هـ- خاطرات و نامه ها نامه های جلال آل احمد (جلد اول 1364) به کوشش علی دهباشی، چاپ شده است که حاوی نامه های او به دوستان دور و نزدیک است.
|
آيا مي خواهيد احساس بهتر، انرژي بيشتر و زندگي طولاني تري داشته باشيد؟ پس به دنبال چيزي غير از ورزش منظمي كه عرق شما را در آورد نباشيد!
با اضافه كردن يك برنامه متوسط ورزشي به زندگي روزانه خود مي توانيد سطح سلامتي و كيفيت زندگي خود را بالا ببريد. افراد در هرگروه سني مي توانند از ورزش سود ببرند.
شما در اينجا هفت فايده اصلي ورزش را خواهيد ديد . لطفاً به خواندن اين مقاله ادامه دهيد!
1 .تقويت سيستم قلب و عروق و تنفس
وقتي كه منظم ورزش مي كنيد كل سيستم قلب و عروق شما از اين امر سود خواهد برد چرا كه :
· به علت افزايش غلظت كلسترول خوب (HDL) و كاهش كلسترول بد (LDL) در خون احتمال تشكيل پلاكهاي چربي كه باعث تنگي عروق كرونر مي شود كاهش مي يابد.
· پيشگيري از بروز فشارخون بالا در صورتي كه شانس ابتلاي شما بالا باشد.
· كاهش فشار خون در صورتي كه مبتلا به فشارخون بالا باشيد.
ورزش منظم همچنين بعلت تحريك تنفس عميق و ريتميك سيستم تنفس شما را نيز سامان مي دهد.ظرفيت ريه ها افزايش مي يابد به گونه اي كه مي تواند اكسيژن را بهتر در اختيار سلولها قرار دهند.
به دليل تأثير مثبت ورزش بر قلب و ريه است كه شما بعد از ورزش احساس تازگي و طراوت و شادابي مي كنيد.
2 . حفظ استحكام و قدرت استخوانها و عضلات
ورزش منظم يكي از بهترين كارهايي است كه مي توانيد براي پيشگيري از پوكي استخوان انجام دهيد.ورزشهايي مانند پياده روي و نرم دويدن مي تواند در اين زمينه مفيد باشد.ورزشهاي قدرتي و كاهش دهنده وزن مي توانند استحكام و قدرت استخوانها و عضلات را حفظ كرده و حتي بر ميزان آن بيفزايند.
3 . كنترل وزن
ورزش با سوزاندن كالريهاي اضافي مي تواند در كنترل وزن به شما كمك كند.بدن شما به ميزان مشخصي انرژي براي ادامه فعاليت هاي حياتي نياز دارد.وقتي كه ورزش مي كنيد بدن شما بيشتر فعاليت مي كند و به انرژي بيشتري نياز دارد. حتي بعد از اتمام ورزش بدن شما تا چند ساعت كالري بيشتري مي سوزاند.هرچه بيشتر ورزش كنيد كالري بيشتري مي سوزانيد.با مصرف كالري بيشتر چربي بدن كاهش يافته و وزن شما و به تبع آن ظاهر و چهره شما بهتر مي شود.
4 . پيشگيري و كنترل ديابت
ورزش منظم و رژيم غذايي مناسب در كنار هم دو راه اصلي پيشگيري و كنترل ديابت نوع 2 هستند.ورزش باعث مي شود كه انسولين بهتر كاركند و قند خون را پايين تر بياورد.عضلات شما در هنگام ورزش از قند موجود در خون براي تأمين انرژي استفاده مي كنند و اين خود باعث كاهش قند مي شود.از سوي ديگر ورزش حساسيت سلولها را به انسولين زيادتر كرده و به اين ترتيب قند راحتتر از خون وارد سلولها مي شود.
5 . كاهش افسردگي و كنترل درد و استرس
ورزش با فعال كردن مواد شيميايي به نام نورو ترانسميتر كه از افسردگي جلوگيري مي كنند به جنگ افسردگي مي رود.اين مواد شيميايي سروتونين و نور اپي نفرين هستند.سطح اين مواد و تعادل بين آنها با هم در چگونگي واكنش شما به وقايع روزمره نقش دارد.وقتي كه افسرده هستيد سطح سروتونين و نور اپي نفرين ممكن است از تنظيم خارج شده باشد.ورزش مي تواند اين نظم را مجدداً برقرار نمايد.
ورزش همچنين موجب توليد نوروترانسميتري به نام آندورفين مي شود كه باعث مي شود شما احساس خوب و سالم بودن كنيد. اين ماده يك ماده ضد درد طبيعي و دروني است.بنابراين اگر در طول روز خسته و آزرده شده ايد يك نرمش كوتاه مدت يا 30 دقيقه پياده روي حال شما را خوب مي كند.
6 . كاهش خطر ابتلا به بعضي از سرطانها
ورزش منظم از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ، پروستات ، رحم و پستان مي كاهد.اگرچه با قطعيت ثابت نشده است اما محققين معتقدندكه ورزش مي تواند با افزايش حركت غذا در دستگاه گوارش و كاهش يبوست از وقوع سرطان روده بزرگ بكاهد.
ورزش با كاهش چربي بدن و كاهش توليد استروژن خطر سرطان پستان و رحم را مي كاهد.
7 . خواب بهتر
يك خواب خوب و راحت به سلامت جسمي و روحي شما كمك مي كند.ورزش مناسب ، حداقل سه ساعت قبل از به خواب رفتن مي تواند به شما كمك كند كه خواب بهتري داشته باشيد.
مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر.
هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو " می دانم چه حالی داری " چون در واقع نمی داني.
یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است.
هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند.
از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.
در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای قضاوت نکن.
وقتی از تو سوالی را پرسیدند که نمی خواستی جوابش را بدهی، لبخند بزن و بگو: "برای چه می خواهید بدانید؟"
هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.
هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن.
وقتی احساس خستگی می کنی اما ناچاری که به کارت ادامه بدهی، دست و صورتت را بشوی و یک جفت جوراب و یک پیراهن تمیز بپوش. آن وقت خواهی دید که نیروی دوباره بدست آورده ای.
هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.
راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.
هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر.
شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد.
سعی کن از آن افرادی نباشی که می گویند : " آماده، هدف، آتش "
هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی
خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد.
چتری با رنگ روشن بخر. پیدا کردنش در میان چتر های مشکی آسان است و به روزهای غمگین بارانی شادی و نشاط می بخشد.
وقتی کت و شلوار تیره به تن داری شیرینی شکری نخور.
هیچوقت در محل کار درمورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن.
وقتی در راه مسافرت، هنگام ناهار به شهری می رسی رستورانی را که در میدان شهر است انتخاب کن.
در روز تولدت درختی بکار.
طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.
بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر.
فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند
ساعتت را پنج دقیقه جلوتر تنظیم کن.
هنگام بازی با بچه ها بگذار تا آنها برنده شوند.
شیر کم چرب بنوش.
هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.
فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.
از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد، بترس.
مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر.
هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو " می دانم چه حالی داری " چون در واقع نمی داني.
یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است.
هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند.
از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.
در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای قضاوت نکن.
وقتی از تو سوالی را پرسیدند که نمی خواستی جوابش را بدهی، لبخند بزن و بگو: "برای چه می خواهید بدانید؟"
هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.
هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن.
وقتی احساس خستگی می کنی اما ناچاری که به کارت ادامه بدهی، دست و صورتت را بشوی و یک جفت جوراب و یک پیراهن تمیز بپوش. آن وقت خواهی دید که نیروی دوباره بدست آورده ای.
هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.
راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.
هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر.
شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد.
سعی کن از آن افرادی نباشی که می گویند : " آماده، هدف، آتش "
هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی
خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد.
چتری با رنگ روشن بخر. پیدا کردنش در میان چتر های مشکی آسان است و به روزهای غمگین بارانی شادی و نشاط می بخشد.
وقتی کت و شلوار تیره به تن داری شیرینی شکری نخور.
هیچوقت در محل کار درمورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن.
وقتی در راه مسافرت، هنگام ناهار به شهری می رسی رستورانی را که در میدان شهر است انتخاب کن.
در حمام آواز بخوان.
در روز تولدت درختی بکار.
طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.
بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر.
فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند
ساعتت را پنج دقیقه جلوتر تنظیم کن.
هنگام بازی با بچه ها بگذار تا آنها برنده شوند.
شیر کم چرب بنوش.
هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.
فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.
از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد، بترس.