تبليغاتX
دانایی توانایی 

دانایی توانایی 

علمی آموزشی تربیتی

حقایقی اعجاب انگیز درباره مغز انسان

آیـا تـا کنون اتـفاق افـتاده کـه در مـورد مـغز خود فکر کنید و نسبت به عملکرد آن اظهار تعجب نمایید؟

 در این مقاله قصد داریم تا شما را با چند نمونه از سحرآمیز ترین حقایق موجود درمورد مغز شگفت انگیزتان آشنا کنیم.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه پانزدهم اردیبهشت 1391ساعت 15:48  توسط علی - س  | 

حقایقی جالب از بدن انسان

همه از عجایب بدن انسان کم و بیش می‏دانیم اما هر از گاهی یک مطلب جالب می‏تواند ما را متحیر کرده و به سیستم آفرینش خود بیشتر پی ببریم. در اینجا به چند مورد از این مطالب اشاره می‏گردد.
ادامه مطلب
+ نوشته شده در  جمعه پانزدهم اردیبهشت 1391ساعت 14:59  توسط علی - س  | 

رفع گرفتگی رگ‌ها با مصرف سیر و لیموترش

مخلوط سیر و لیموترش راهی مطمئن برای باز کردن رگ‌های مسدود شماست.

اگر رگ‌های خونی شما در مغز و یا نواحی قلب‌ دچار گرفتگی شده، بدون نیاز به عمل جراحی با مصرف این نوشیدنی آن‌ها را باز کنید.
البته لازم به ذکر است حتما قبل از اقدام به این کار حتما به پزشک خود مشورت کنید.
 
طرز تهیه:
 
30 عدد حبه‌ی سیر را پوست بگیرید و همراه با 5 عدد لیموترش (شیرازی) با پوست که قبلا هسته‌های آنها را گرفته‌اید، در هم زن (میکسر) بریزید. پس از آن که همه‌ی محتویات در میکسر له شد، با یک لیتر آب مخلوط کرده و بجوشانید (نکته‌ی مهم: فقط و فقط، یک بار جوش بخورد).
پس از سرد شدن، آن را از صافی رد کرده و محتویات را داخل یک شیشه بریزید و در یخچال نگه‌داری کنید.
 
طرز مصرف:

روزانه، نصف استکان از این نوشیدنی را همراه با غذا میل کنید پس از گذشت سه هفته، جوانی و نشاط را در تمام قسمت‌های بدن خود حس خواهید کرد چرا که تمامی رگ‌های بسته بدن شما دوباره باز شده و سایر عوارض ناشی از آن مثل دید کم و سنگینی گوش برطرف خواهد شد.
 
پس از گذشت یک دوره سه هفته‌ای، باید هشت روز استراحت کرده و دومین دوره سه هفته‌ای را آغاز کنید، پس از آن شاهد اثرات مطلوب و مثبت این روش خواهید بود.
 
شما باید این روش درمانی سالم و بی‌ضرر را هر سال تکرار کنید.
 
با مصرف این نوشیدنی هیچ کس بوی نامطلوب سیر را از دهان شما حس نخواهد کرد.


ویتامین C موجود در لیمو، طبق تحقیقات، موجب تقویت دیواره‌ رگ‌ها شده و سیر موجب رقیق شدن خون در رگ‌ها می‌شود و خواص ضد عفونت‌ و ضد التهابی نیز دارد.

+ نوشته شده در  چهارشنبه ششم اردیبهشت 1391ساعت 21:26  توسط علی - س  | 

چرا نوجوانان پرخاشگر می‌شوند؟

یکی از نگرانی‌هایی که در بین والدین مراجعه کننده مشاهده می‌شود این است که اظهار می‌کنند نوجوانشان روابط خوبی با آنها ندارد و گوشه تنهایی خود را به حضور در جمع‌های خانوادگی ترجیح ‌می‌دهد.

نگرانی پدر و مادرها از این است که فرزندشان به آنها علاقه‌ای نداشته باشد و این انزواطلبی ناشی از این باشد که پدر و مادر را به عنوان یک الگو قبول نداشته و نخواهد با او ارتباط داشته باشد. این موضوع والدین را برآشفته کرده و به دنبال راه حل می‌گردند و گاهی با برخوردهای نادرست به اجبار فرزندشان را وادار به حضور در جمع‌های خانوادگی می‌کنند که نادرست است.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  دوشنبه چهارم اردیبهشت 1391ساعت 10:6  توسط علی - س  | 

برای سلامتی و نشاط هر چه بیشتر این 10 میوه را در اولویت مصرف قرار دهید

گرچه اگر دنیای ثمربخش میوه ها را مورد بررسی قرار دهیم هر کدام از آنها را می توان بدلیل خواص فراوان آن پراهمیت دانست ولی آن چیز که در تمام خاصیت های آنان مشترک است اینست که میوه ها خنک کننده های طبیعی بدن هستند و دارای مقدار زیادی ویتامین و کربوهیدرات برای تغذیه بدن و همچنین تامین انواع رژیم های غذایی می باشند. علت این همه طعم و رنگی که خداوند متعال در تک‌تک میوه‌ها قرار داده بی‌حکمت نیست چراکه هر نوع از میوه ها خواص مفیدی برای بدن انسان دارد. در این ایمیل نگاهی گذرا داریم به خواص 10 نوع میوه از بین میوه های بسیار دیگر که مصرف آنها سلامتی و نشاط هر چه بیشتر شما دوستان را تضمین می کند.


ادامه مطلب
+ نوشته شده در  پنجشنبه بیست و چهارم فروردین 1391ساعت 9:6  توسط علی - س  | 

دانستنیهایی جالب درباره بدن انسان

 
دانستنیهایی جالب درباره بدن انسان
بشر پر حرف ترین موجود روی زمین است.

محققان حد متوسط عمر بشر را هفتاد سال گرفته اند که در این مدت انسان 13 سال حرف می زند، 6 سال غذا می خورد و 23 سال نیز می خوابد.

هر نفر به طور متوسط صدها تن غذا می خورد. اگر وزن افراد را 75 تا 80 کیلو گرم بگیریم باید گفت هر فرد در عمر خود 1250 تا 1335 برابر وزنش غذا می خورد.

در مدت یک روز یا 24 ساعت 1000 لیتر هوا تنفس میکند و قلبش در هر 1 دقیقه 80 تا 100 بار می زند. با این شرایط قلب انسان در طول زندگیش دو میلیارد و 58 میلیون بار بدون وقفه و اغلب بدون کوچکترین مشکلی می زند.

حساسترین عضو بدن چشم است که می تواند 10 هزار رنگ را تشخیص دهد.

نوزادان تا 8 ماهگی دنیا را سیاه وسفید می بیند.

انسان تنها موجودی است که راست قامت است و روی دو پا راه می رود ودر طول روز به طور متوسط 20 هزار قدم بر می دارد یعنی 7 میلیون قدم در سال. در 70 سالگی تعداد این قدمها به 500 میلیون می رسد یعنی 500 هزار کیلومتر راه رفته.با این محاسبات می توان نتیجه گرفت که هر فرد در طول زندگیش می تواند 9 بار کره ی زمین را دور بزند و با پای پیاده به کره ی ماه برود با توجه به اینکه فاصله زمین تا ماه 390 هزار کیلومتر است .....

بدن انسان به وسیله ی پوشش شگفت انگیزی محافظت میشود این پوشش پوست بدن است که در هر ساعت 30 میلیون میکروب روی آن مینشیند و 29 میلیون آن کشته میشود و پس از 2 ساعت از این 30 میلیون فقط 7 هزار تای آن باقی می ماند.

در بدن انسان بین 2 تا 4 میلیون نقطه ی درد و جود دارد که حساسیت آن نسبت به موقعیت پوست بدن فرق دارد. بدن انسان قدرت مقاومت شگفت انگیزی دارد و می تواند گرمای 44 تا 45 درجه را تحمل کند و حتی اگر به تدریج گرم شود در فضای خشک می تواند 150 تا 160 درجه حرارت را تحمل کند و بالاترین میزان برودت که بدن قادر به ایستادگی در برابر آن است 27 درجه زیر صفر است.

هنگام صحبت برای بیا ن هر کلمه هفتاد و دو ماهیچه به کار گرفته می‌شود

تا قرن پنجم میلادی متوسط عمر مردم اروپا از سی سال فراتر نمی‌رفت

حس بویایی انسان قادر به دریافت وتشخیص ده هزار بوی متفاوت است

تنها موجودی که میتواند به پشت بخوابد انسان است

طول رگهای بدن انسان پانصد و شصت هزار کیلومتر است.

بدن انسان پنجاه هزار کیلومتر رشته عصبی دارد.

طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست

سریع ترین عضله بدن انسان زبان است

شبکه چشم 135 میلیون سلول احساس دارد که مسوولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگها را بر عهده دارد.

کبد یا جگر تنها عضو داخلی بدن است که اگر با عمل جراحی قسمتی از آن برداشته شود دوباره رشد میکند

وزن اسکلت انسان بالغ سیزده تا پانزده کیلوگرم است

جنین بعد از هفته هفدهم خواب هم میتواند ببیند.

قلب انسان بطور متوسط 100 هزار بار در سال میطبد.

درتمام انسانهای کره زمین 99.9 % شباهت ژنتیکی وجود دارد.

انسان می تواند 52 روز تنها با خوردن آب زنده بماند.

ناخنهای دست چهار برابر سریعتر از ناخن های پا رشد می کنند.

* دهان انسان روزانه یک لیتر بزاق تولید می کند.

* مغز شما وقتی خواب هستید فعالیتش بیشتر از وقتی است که در حال تماشای تلویزیون هستید.

وزن اسکلت انسان بالغ سیزده تا پانزده کیلوگرم است

طول قد هر انسان سالم برابر هشت وجب دست خود اوست

سریع ترین عضله بدن انسان زبان است

شبکه چشم 135 میلیون سلول حساس دارد که مسوولیت گرفتن تصاویر و تشخیص رنگها را بر عهده دارد.
+ نوشته شده در  شنبه نوزدهم فروردین 1391ساعت 9:58  توسط علی - س  | 

جلال آل احمد را بیشتر بشناسیم

جلال الدین سادات آل احمد، معروف به جلال آل احمد، فرزند سید احمد حسینی طالقانی در محله سید نصرالدین از محله های قدیمی شهر تهران به دنیا آمد، او در سال 1302 پس از هفت دختر متولد شد و نهمین فرزند پدر و دومین پسر خانواده بود.

پدرش در کسوت روحانیت بود و از این رو جلال دوران کودکی را در محیطی مذهبی گذراند. تمام سعی پدر این بود که از جلال، برای مسجد و منبرش جانشینی بپرورد.

جلال پس از اتمام دوره دبستان، تحصیل در دبیرستان را آغاز کرد، اما پدر که تحصیل فرزند را در مدارس دولتی نمی پسندید و پیش بینی می کرد که آن درسها، فرزندش را از راه دین و حقیقت منحرف می کند، با او مخالفت کرد:

« دبستان را که تمام کردم، دیگر نگذاشت درس بخوانم که: «برو بازار کار کن» تا بعد ازم جانشینی بسازد. و من رفتم بازار. اما دارالفنون هم کلاسهای شبانه باز کرده بود که پنهان از پدر اسم نوشتم. »

پس از ختم تحصیل دبیرستانی، پدر او را به نجف نزد برادر بزرگش سید محمد تقی فرستاد تا در آنجا به تحصیل در علوم دینی بپردازد، البته او خود به قصد تحصیل در بیروت به این سفر رفت، اما در نجف ماندگار شد. این سفر چند ماه بیشتر دوام نیاورد و جلال به ایران بازگشت.

در «کارنامه سه ساله» ماجرای رفتن به عراق را این گونه شرح می دهد:

«تابستان 1322 بود، در بحبوحه جنگ، با حضور سربازان بیگانه و رفت و آمد وحشت انگیز U.K.C.C و قرقی که در تمام جاده ها کرده بودند تا مهمات جنگی از خرمشهر به استالینگراد برسد. به قصد تحصیل به بیروت می رفتم که آخرین حد نوک دماغ ذهن جوانی ام بود و از راه خرمشهر به بصره و نجف می رفتم که سپس به بغداد والخ .... اما در نجف ماندگار شدم. میهمان سفره برادرم. تا سه ماه بعد به چیزی در حدود گریزی، از راه خانقین و کرمانشاه برگردم. کله خورده و کلافه و از برادر و پدر.»

پس از بازگشت از سفر، آثار شک و تردید و بی اعتقادی به مذهب در او مشاهده می شود که بازتابهای منفی خانواده را به دنبال داشت.

«شخص من که نویسنده این کلمات است، در خانواده روحانی خود همان وقت لامذهب اعلام شد ه دیگر مهر نماز زیرپیشانی نمی گذاشت. در نظر خود من که چنین می کردم، بر مهر گلی نماز خواندن نوعی بت پرستی بود که اسلام هر نوعش را نهی کرده، ولی در نظر پدرم آغاز لا مذهبی بود. و تصدیق می کنید که وقتی لا مذهبی به این آسانی به چنگ آمد، به خاطر آزمایش هم شده، آدمیزاد به خود حق می دهد که تا به آخر براندش.»

آل احمد در سال 1323 به حزب توده ایران پیوست و عملاً از تفکرات مذهبی دست شست. دوران پر حرارت بلوغ که شک و تردید لازمه آن دوره از زندگی بود، اوج گیری حرکت های چپ گرایانه حزب توده ایران و توجه جوانان پرشور آن زمان به شعارهای تند وانقلابی آن حزب و درگیری
جنگ جهانی دوم عواملی بودند که باعث تغییر مسیر فکری آن احد شدند.

همه این عوامل دست به دست هم داد تا جوانکی با انگشتری عقیق با دست و سر تراشیده، تبدیل شد به جوانی مرتب و منظم با یک کراوات و یکدست لباس نیمدار آمریکایی شود.

در سال 1324 با چاپ داستان «زیارت» در مجله سخن به دنیای نویسندگی قدم گذاشت و در همان سال، این داستان در کنار چند
داستان کوتاه دیگر در مجموعه "دید و بازدید" به چاپ رسید. آل احمد در نوروز سال 1324 برای افتتاح حزب توده و اتحادیه کارگران وابسته به حزب به آبادان سفر کرد:

«در آبادان اطراق کردم. پانزده روزی. سال 1324 بود، ایام نوروز و من به مأموریتی برای افتتاح حزب توده و اتحادیه کارگران وابسته اش به آن ولایت می رفتم و اولین میتینگ در اهواز از بالای بالکونی کنار خیابان".

آل احمد که از دانشسرای عالی در
رشته ادبیات فارسی فارغ التحصیل شده بود، او تحصیل را در دوره دکترای ادبیات فارسی نیز ادامه داد، اما در اواخر تحصیل از ادامه آن دوری جست و به قول خودش «از آن بیماری (دکتر شدن) شفا یافت».

به علت فعالیت مداومش در حزب توده، مسؤولیتهای چندی را پذیرفت. خود در این باره می گوید:

«در حزب توده در عرض چهار سال از صورت یک عضو ساده به عضویت کمیته حزبی تهران رسیدم و نمایندگی کنگره.... و از اوایل 25 مأمور شدم زیر نظر طبری «ماهنامه مردم» را راه بیندازم که تا هنگام انشعاب 18 شماره اش را درآوردم حتی شش ماهی مدیر چاپخانه حزب بودم.»


در سال 1326 به استخدام آموزش و پرورش درآمد. در همان سال، به رهبری خلیل ملکی و 10 تن دیگر از حزب توده جدا شد. آنها از رهبری حزب و مشی آن انتقاد می کردند و نمی توانستند بپذیرند که یک حزب ایرانی، آلت دست کشور بیگانه باشد. در این سال با همراهی گروهی از همفکرانش طرح استعفای دسته جمعی خود را نوشتند.

آل احمد با نثر عصیانگرش اینگونه می گوید:

«روزگاری بود و حزب توده ای بود و حرف و سخنی داشت و انقلابی می نمود و ضد استعمار حرف می زد و مدافع کارگران و دهقانان بود و چه دعویهای دیگر و چه شوری که انگیخته بود و ما جوان بودیم و عضو آن حزب بودیم و نمی دانستیم سر نخ دست کیست و جوانی مان را می فرسودیم و تجربه می آموختیم. برای خود من «اما» روزی شروع شد که مأمور انتظامات یکی از تظاهرات حزبی بودیم (سال 23 یا 24؟) از در حزب خیابان فردوسی تا چهارراه مخبرالدوله با بازوبند انتظامات چه فخرها که به خلق نفروختم، اما اول شاه آباد چشمم افتاد به کامیون های روسی پر از سرباز که ناظر و حامی تظاهرات ما کنار خیابان صف کشیده بودند که یک مرتبه جا خوردم و چنان خجالت کشیدم که تپیدم توی کوچه سید هاشم و ....."

در سال 1326 کتاب «از رنجی که می بریم» چاپ شد که مجموعه 10 قصه کوتاه بود و در سال بعد «سه تار» به چاپ رسید. پس از این سالها آل احمد به ترجمه روی آورد. در این دوره، به ترجمه آثار «ژید» و«کامو»، «سارتر» و «
داستایوسکی» پرداخت و در همین دوره با دکتر سیمین دانشور ازدواج کرد.

«زن زیادی» نیز به این سال تعلق دارد.

در طی سالهای 1333 و 1334 «اورازان»، «تات نشینهای بلوک زهرا»، «هفت مقاله» و ترجمه مائده های زمینی را منتشر کرد و در سال 1337 «مدیر مدرسه» «سرگذشت کندوها» را به چاپ سپرد. دو سال بعد «جزیره خارک- در یتیم خلیج» را چاپ کرد. سپس از سال 40 تا 43 «نون و القلم»، «سه مقاله دیگر»، «کارنامه سه ساله»، «غرب زدگی» «سفر روس»، «سنگی بر گوری» را نوشت و در سال 45 «خسی در میقات» را چاپ کرد و هم «کرگدن» نمایشنامه ای از اوژان یونسکورا. «در خدمت و خیانت روشنفکران» و «نفرین زمین» و ترجمه «عبور از خط» از آخرین آثار اوست.

آل احمد در صحنه مطبوعات نیز حضور فعالانه مستمری داشت و در این مجلات و روزنامه ها فعالیت می کرد.

نکته ای که در زندگی آل احمد جالب توجه است، زندگی مستمر ادبی او است. اگر حیات ادبی این نویسنده با دیگر نویسندگان همعصرش مقایسه شود این موضوع به خوبی مشخص می شود.

جلال در سالهای فرجامین زندگی، با روحی خسته و دلزده از تفکرات مادی به تعمق در خویشتن خویش پرداخت تا آنجا که در نهایت، پلی روحانی و معنوی بین او و خدایش ارتباط برقرار کرد.

او در کتاب "خسی در میقات" که سفرنامه ی حج اوست به این تحول روحی اشاره می کند و می گوید: "دیدم که کسی نیستم که به میعاد آمده باشد که خسی به میقات آمده است. . ."

این نویسنده پر توان که همواره به حقیقت می اندیشید و از مصلحت اندیشی می گریخت، در اواخر عمر پر بارش، به کلبه ای در میان جنگلهای اسالم کوچ کرد.

جلال آل احمد، نویسنده توانا و هنرمند دلیر به ناگاه در غروب روز هفدهم شهریور ماه سال 1348 در چهل و شش سالگی زندگی را بدرود گفت.

ویژگی های آثار


به طور کلی نثر آل احمد نثری است شتابزده، کوتاه، تاثیر گذار و در نهایت کوتاهی و ایجاز .

آل احمد در شکستن برخی از سنت های ادبی و قواعد دستور زبان فارسی شجاعتی کم نظیر داشت و این ویژگی در نامه های او به اوج می رسد.

اغلب نوشته هایش به گونه ای است که خواننده می تواند بپندارد نویسنده هم اکنون در برابرش نشسته و سخنان خود را بیان می کند و خواننده، اگر با نثر او آشنا نباشد و نتواند به کمک آهنگ عبارات ، آغاز و انجام آنها را دریابد، سر در گم خواهد شد.
از این رو ناآشنایان با سبک آل احمد گاهی ناگریز می شوند عباراتی را بیش از چند بار بخوانند.

آثار
آثار جلال آل احمد را به طور کلی می توان در پنج مقوله یا موضوع طبقه بندی کرد:

الف- قصه و داستان. ب- مشاهدات و سفرنامه. ج- مقالات. د- ترجمه. هـ- خاطرات و نامه ها.

الف- قصه و داستان

1- دید و بازدید 1324:
نخست شامل ده
داستان کوتاه بود، در چاپ هفتم دوازده داستان کوتاه را در بردارد. جلال جوان در این مجموعه با دیدی سطحی و نثری طنز آلود اما خام که آن هم سطحی است، زبان به انتقاد از مسایل اجتماعی و باورهای قومی می گشاید.

2- از رنجی که می بریم 1326:
مجموعه هفت
داستان کوتاه است که در این دو سال زبان و نثر داستانهای جلال به انسجام و پختگی می گراید. در این مجموعه تشبیهات تازه، زبان آل احمد را تصویری کرده است.

3- سه تار 1327:
مجموعه سیزده
داستان کوتاه است. فضای داستانهای سه تار لبریز از شکست و ناکامی قشرهای فرو دست جامعه است.

4- زن زیادی 1331:
حاوی یک مقدمه و نه داستان کوتاه است. قبل از جلال،
صادق چوبک و بزرگ علوی به تصویر شخصیت زنان در داستانهای خود پرداخته اند.
زنان مجموعه زن زیادی را قشرهای مختلف و متضاد مرفه، سنت زده و تباه شده تشکیل می دهند.

5- سرگذشت کندوها 1337:
نخستین داستان نسبتاً بلند جلال است با شروعی به سبک قصه های سنتی ایرانی، "یکی بود یکی نبود غیر از خدا هیچکس نبود" این داستان به بیان شکست مبارزات سیاسی سالهای 29 تا 31 حزبی پرداخته است.

6- مدیر مدرسه 1337:
این داستان نسبتاً بلند به نوعی میان خاطرات فرهنگی آل احمد است. خود او در این مورد گفته است:

"حاصل اندیشه های خصوصی و برداشت های سریع عاطفی از حوزه بسیار کوچک اما بسیار موثر فرهنگ و مدرسه"

مدیر مدرسه، گزارش گونه ای است از روابط افراد یک مدرسه با هم و روابط مدرسه با جامعه.

" آل احمد در مدیر مدرسه به نثر خود اعتماد کامل دارد.

قلم دیگر در دستش نمی لرزد و چنین می نماید که اندیشه هایش نیز، در چارچوبی خاص، شکل نهایی خود را یافته است.

به رغم این تکوین اندیشه، جلال شکست را باور کرده است، لذا به دنبال گوشه ای خلوت می گردد.

7- نون والقلم 1340:
یک داستان بلند تاریخی که حوادث آن مربوط به اویل حکومت صفویان است. زبان نون والقلم به اقتضای زمان آن نسبتاً کهنه است.

8- نفرین زمین 1346:
رمانی روستایی است که بازتابی از جریانهای مربوط به "اصلاحات ارضی" در آن بیان شده است.

9- پنج داستان 1350:
دو سال پس از مرگ آل احمد چاپ شده است.

10- چهل طوطی اصل (با سیمین دانشور) 1351:
مجموعه شش قصه کوتاه قدیمی از "طوطی نامه" که با تحریری نو نگاشته شده است.

آل احمد در نامه ای خطاب به حبیب یغمایی، مدیر مجله ادبی یغما می نویسد: " و من که جلال باشم وقتی خیال دکتر شدن و ادبیات را در سر داشتم به اینها دسترسی یافتم. قرار بود درباره "هزار و یک شب" و ریشه های هندی و ایرانی قصه هایش چیزی درست کنم به رسم رساله، که نشد. . ."

11- سنگی بر گوری 1360:
رمانی است کوتاه و آخرین اثر داستانی آل احمد محسوب می شود. موضوع آن فرزند نداشتن اوست.

ب- مشاهدات و سفرنامه ها

اورازان 1333، تات نشینهای بلوک زهرا 1337، جزیره خارک، درٌ یتیم خلیج فارس 1339، خسی در میقات 1345، سفر به ولایت عزرائیل چاپ 1363، سفر روس 1369 ، سفر آمریکا و سفر اروپا که هنوز چاپ نشده اند.

ج- مقالات و کتابهای تحقیقی

گزارشها 1325، حزب توده سر دو راه 1326، هفت مقاله 1333، سه مقاله دیگر 1341، غرب زدگی به صورت کتاب 1341، کارنامه سه ساله 1341، ارزیابی شتابزده 1342، یک چاه و دو چاله 1356، در خدمت و خیانت روشنفکران 1356، گفتگوها 1346.

د- ترجمه

عزاداریهای نامشروع 1322 از عربی، محمد آخرالزمان نوشته بل کازانوا نویسنده فرانسوی 1326، قمارباز 1327 از
داستایوسکی، بیگانه 1328 اثر آلبرکامو (با علی اصغر خبرزاده)، سوء تفاهم 1329 از آلبرکامو، دستهای آلوده 1331 از ژان پل سارتر، بازگشت از شوروی 1333 از آندره ژید، مائده های زمینی 1334 اثر ژید (با پرویز داریوش)، کرگدن 1345 از اوژن یونسکو، عبور از خط 1346 از یونگر (با دکتر محمود هومن)، تشنگی و گشنگی 1351 نمایشنامه ای از اوژن یونسکو؛ در حدود پنجاه صفحه این کتاب را جلال آل احمد ترجمه کرده بود که مرگ زودرس باعث شد نتواند آن را به پایان ببرد؛ پس از آل احمد دکتر منوچهر هزارخانی بقیه کتاب را ترجمه کرد.

هـ- خاطرات و نامه ها

نامه های جلال آل احمد (جلد اول 1364) به کوشش علی دهباشی، چاپ شده است که حاوی نامه های او به دوستان دور و نزدیک است.

 

 



+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم فروردین 1391ساعت 22:24  توسط علی - س  | 

هفت فايده ورزش منظم

آيا مي خواهيد احساس بهتر، انرژي بيشتر و زندگي طولاني تري داشته باشيد؟ پس به دنبال چيزي غير از ورزش منظمي كه عرق شما را در آورد نباشيد!

با اضافه كردن يك برنامه متوسط ورزشي به زندگي روزانه خود مي توانيد سطح سلامتي و كيفيت زندگي خود را بالا ببريد. افراد در هرگروه سني مي توانند از ورزش سود ببرند.

شما در اينجا هفت فايده اصلي ورزش را خواهيد ديد . لطفاً به خواندن اين مقاله ادامه دهيد!

1 .تقويت سيستم قلب و عروق و تنفس

وقتي كه منظم ورزش مي كنيد كل سيستم قلب و عروق شما از اين امر سود خواهد برد چرا كه :

· به علت افزايش غلظت كلسترول خوب (HDL) و كاهش كلسترول بد (LDL) در خون احتمال تشكيل پلاكهاي چربي كه باعث تنگي عروق كرونر مي شود كاهش مي يابد.

· پيشگيري از بروز فشارخون بالا در صورتي كه شانس ابتلاي شما بالا باشد.

· كاهش فشار خون در صورتي كه مبتلا به فشارخون بالا باشيد.

ورزش منظم همچنين بعلت تحريك تنفس عميق و ريتميك سيستم تنفس شما را نيز سامان مي دهد.ظرفيت ريه ها افزايش مي يابد به گونه اي كه مي تواند اكسيژن را بهتر در اختيار سلولها قرار دهند.

به دليل تأثير مثبت ورزش بر قلب و ريه است كه شما بعد از ورزش احساس تازگي و طراوت و شادابي مي كنيد.

2 . حفظ استحكام و قدرت استخوانها و عضلات

ورزش منظم يكي از بهترين كارهايي است كه مي توانيد براي پيشگيري از پوكي استخوان انجام دهيد.ورزشهايي مانند پياده روي و نرم دويدن مي تواند در اين زمينه مفيد باشد.ورزشهاي قدرتي و كاهش دهنده وزن مي توانند استحكام و قدرت استخوانها و عضلات را حفظ كرده و حتي بر ميزان آن بيفزايند.

3 . كنترل وزن

ورزش با سوزاندن كالريهاي اضافي مي تواند در كنترل وزن به شما كمك كند.بدن شما به ميزان مشخصي انرژي براي ادامه فعاليت هاي حياتي نياز دارد.وقتي كه ورزش مي كنيد بدن شما بيشتر فعاليت مي كند و به انرژي بيشتري نياز دارد. حتي بعد از اتمام ورزش بدن شما تا چند ساعت كالري بيشتري مي سوزاند.هرچه بيشتر ورزش كنيد كالري بيشتري مي سوزانيد.با مصرف كالري بيشتر چربي بدن كاهش يافته و وزن شما و به تبع آن ظاهر و چهره شما بهتر مي شود.

4 . پيشگيري و كنترل ديابت

ورزش منظم و رژيم غذايي مناسب در كنار هم دو راه اصلي پيشگيري و كنترل ديابت نوع 2 هستند.ورزش باعث مي شود كه انسولين بهتر كاركند و قند خون را پايين تر بياورد.عضلات شما در هنگام ورزش از قند موجود در خون براي تأمين انرژي استفاده مي كنند و اين خود باعث كاهش قند مي شود.از سوي ديگر ورزش حساسيت سلولها را به انسولين زيادتر كرده و به اين ترتيب قند راحتتر از خون وارد سلولها مي شود.

5 . كاهش افسردگي و كنترل درد و استرس

ورزش با فعال كردن مواد شيميايي به نام نورو ترانسميتر كه از افسردگي جلوگيري مي كنند به جنگ افسردگي مي رود.اين مواد شيميايي سروتونين و نور اپي نفرين هستند.سطح اين مواد و تعادل بين آنها با هم در چگونگي واكنش شما به وقايع روزمره نقش دارد.وقتي كه افسرده هستيد سطح سروتونين و نور اپي نفرين ممكن است از تنظيم خارج شده باشد.ورزش مي تواند اين نظم را مجدداً برقرار نمايد.

ورزش همچنين موجب توليد نوروترانسميتري به نام آندورفين مي شود كه باعث مي شود شما احساس خوب و سالم بودن كنيد. اين ماده يك ماده ضد درد طبيعي و دروني است.بنابراين اگر در طول روز خسته و آزرده شده ايد يك نرمش كوتاه مدت يا 30 دقيقه پياده روي حال شما را خوب مي كند.

6 . كاهش خطر ابتلا به بعضي از سرطانها

ورزش منظم از خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ ، پروستات ، رحم و پستان مي كاهد.اگرچه با قطعيت ثابت نشده است اما محققين معتقدندكه ورزش مي تواند با افزايش حركت غذا در دستگاه گوارش و كاهش يبوست از وقوع سرطان روده بزرگ بكاهد.

ورزش با كاهش چربي بدن و كاهش توليد استروژن خطر سرطان پستان و رحم را مي كاهد.

7 . خواب بهتر

يك خواب خوب و راحت به سلامت جسمي و روحي شما كمك مي كند.ورزش مناسب ، حداقل سه ساعت قبل از به خواب رفتن مي تواند به شما كمك كند كه خواب بهتري داشته باشيد.

 
+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم فروردین 1391ساعت 9:36  توسط علی - س  | 

آشنایی با بعضی مکتشفین( اطلاعات عمومی)

الکل- محمد بن زکریای رازی ایرانی قرن ۴ هجری
پنی سیلین -الکساندر فلمینگ انگلیسی ۱۹۲۹میلادی
نیروی جاذبه زمی-نیوتن انگلیسی ۱۶۶۷
جوهر گوگرد- محمد بن زکریای رازی ایرانی قرن ۴ هجری
اتر(داروی بیهوشی) -لانک آمریکایی ۱۸۴۲
میکروب سل -روبرت کخ آلمانی ۱۸۸۲
سیمان -اتیمون ملاتی انگلیسی ۱۷۵۶
سیاه زخم- داون فرانسوی ۱۸۴۰
قند- مار گراف آلمانی ۱۷۴۷
کلر -کارل ویلهلم سوئدی قرن ۱۸
کلسیم- داوی انگلیسی ۱۸۰۸
گردش خون -ویلیام هاروی انگلیسی ۱۶۲۸
گروه خون -اشتاینر آلمانی ۱۹۰۰
نیروی جاذبه زمین -نیوتن انگلیسی ۱۶۶۷
واکسن سیاه زخم -لوئی پاستور فرانسوی ۱۸۸۱ میلادی
میکروب هاری -لوئی پاستور فرانسوی ۱۸۵۷ میلادی
میکروب وبا -رابرت کخ آلمانی ۱۸۸۳ میلادی
نسبیت تئوری -اینشتن آلمانی ۱۹۰۵
ویتامین ها -وایلدرز بلژیکی ۱۹۰۱
+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم فروردین 1391ساعت 9:28  توسط علی - س  | 

درس هایی از بزرگان

مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر.

هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو " می دانم چه حالی داری " چون در واقع نمی داني.

یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است.

هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند.

از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.

در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای قضاوت نکن.

وقتی از تو سوالی را پرسیدند که نمی خواستی جوابش را بدهی، لبخند بزن و بگو: "برای چه می خواهید بدانید؟"

هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.

هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن.

وقتی احساس خستگی می کنی اما ناچاری که به کارت ادامه بدهی، دست و صورتت را بشوی و یک جفت جوراب و یک پیراهن تمیز بپوش. آن وقت خواهی دید که نیروی دوباره بدست آورده ای.

هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.

راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.

هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر.

شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد.

سعی کن از آن افرادی نباشی که می گویند : " آماده، هدف، آتش "

هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی

خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد.

چتری با رنگ روشن بخر. پیدا کردنش در میان چتر های مشکی آسان است و به روزهای غمگین بارانی شادی و نشاط می بخشد.

وقتی کت و شلوار تیره به تن داری شیرینی شکری نخور.

هیچوقت در محل کار درمورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن.

وقتی در راه مسافرت، هنگام ناهار به شهری می رسی رستورانی را که در میدان شهر است انتخاب کن.

 

در روز تولدت درختی بکار.

طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.

بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر.

فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند

ساعتت را پنج دقیقه جلوتر تنظیم کن.

هنگام بازی با بچه ها بگذار تا آنها برنده شوند.

شیر کم چرب بنوش.

هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.

فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.

از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد، بترس.

+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم فروردین 1391ساعت 9:27  توسط علی - س  | 

پيش بيني آينده انسان و زمين

هفته نامه «نیو ساینتیست» در گزارشی، آینده زمین و بشر را در 100 هزار سال آینده مورد بررسی قرار داده است.

فکر کردن به آینده برای انسان امروز در کل به معنی آماده یا نگران شدن درباره چیزی است که می تواند تا شش ماه آینده (رسیدن روبات کنجکاوی به مریخ و احتمال کشف اشکالی از حیات در سیاره سرخ)، تا دو سال آینده (اقتصاد جهانی رشد دوباره خود را آغاز می کند) یا تا 20 سال آینده (چین به ابرقدرت دنیا تبدیل می شود)، رخ دهد.

اما مطالعات جدیدی انجام می شوند که در عوض اینکه به دنبال راهی برای کشف این نکته باشند که دنیای ما بین 50، 100 یا 200 سال آینده چگونه خواهد شد، در تلاشند تا کشف کنند سرنوشت زمین و انسان تا 100 هزار سال آینده چه خواهد بود.

به این ترتیب، انسان امروز در ذهن خلاق خود و با در اختیار داشتن اطلاعات علمی می تواند تجسم کند که در سال 102012 چه ظاهری خواهد داشت، به چه زبانی صحبت خواهد کرد و در کجا زندگی خواهد کرد.

به ندرت پیش می آید که به آینده ای چنین دور نظر افکنیم چون تصور این آینده ما را به یاد نکاتی ترسناک می اندازند که از جمله آنها می توان تغییرات آب و هوایی، خطر همه گیری های مرگبار ناشی از ویروس های جدید و یا خطر برخورد یک سیارک غول پیکر به زمین اشاره کرد.

چنین فجایعی موجب می شوند که ترجیح بدهیم به فرداهای بسیار دور فکر نکنیم تا ترس ناشی از آن روی ما تاثیر منفی نگذارند.

محاسباتی که دانشمندان در «کنفرانس خطر فاجعه بار جهانی» در سال 2008 در دانشگاه «آکسفورد» ارائه کردند نشان می داد که تا سال 2100 تنها 19 درصد از انسان ها شانس زنده ماندن دارند.

اکنون هفته نامه نیوساینتیست در گزارشی به نقل از مطالعات متعددی نشان داده است که این بدبینی اشتباه است.

اولین خبر خوبی که این مجله آمریکایی به نقل از دانشمندان «بنیاد لانگ نو» در سانفرانسیسکو نوشته است نشان می دهد که تا 100 هزار سال آینده انسان هنوز منقرض نشده است.

بقایای فسیلی نشان می دهند که پستانداران می توانند یک میلیون سال زنده بمانند و حتی بعضی از گونه های این گروه از جانوران 10 برابر طولانی تر به حیات خود ادامه دهند بنابراین، چرا انسان که باهوشترین جاندار زمین است نباید میان گروه «نجات یافتگان» باشد.

همچنین، «ریچارد گات» فیزیکدان نجوم دانشگاه «پرینستون» بر پایه 200 هزار سال تاریخ وجود انسان روی زمین ارزیابی کرده است که انسان ها تا 7.5 میلیون سال آینده زنده خواهند ماند.

فجایع مصیبت باری که خود انسان بیشتر آنها را رقم زده است (جنگ های ترموهسته ای)، همه گیری ویروس های کشنده جدید (که در طول 100 سال اخیر جهش یافته اند) و یا فوران های آتشفشانی فوق عظیم (که هر 50 هزار سال معمولا یکبار رخ می دهد) می توانند به انسان به شدت آسیب برسانند اما به سختی می توانند هفت میلیارد نفری را که در سراسر زمین پراکنده شده اند منقرض کنند.

خطر وخیم تر مربوط به سیارک غول پیکری است که همانند واقعه ای که احتمالا 65 میلیون سال قبل دایناسورها را منقرض کرد به زمین آسیب می رساند اما حتی در این مورد نیز محاسبات ناسا نشان می دهد که این برخورد موجب انقراض کل جمعیت بشری نمی شود.

خطر محتمل تر ناشی از گرمای جهانی سیاره زمین است. به طوری که اگر در قرن آینده دمای زمین بین دو تا 10 درجه افزایش پیدا کند کلان شهرهای ساحلی پرجمعیتی چون نیویورک، لندن و توکیو در زیر اقیانوس های فرو می روند و سپس مناطق حاره ای و جزایر بزرگ غرق می شوند. با وجود این، سایر مناطقی که امروز خشک و غیرقابل سکونت هستند مرطوب و قابل سکونت می شوند (برای مثال قطب جنوب) و بنابراین انسان در 30 هزار سال آینده به مناطق جنوبی تر زمین مهاجرت می کند.

به بیانی ساده، تمام این تحقیقات نشان می دهند که می توانیم تا 100 هزار سال آینده زنده بمانیم اما برای منقرض نشدن باید سطح مقاومت و سازگاری خود را تغییر دهیم.

باوجود این، ارتباطات کلامی ما می تواند پیچیده تر شود.

«مارک پاگل» زبانشناس دانشگاه «ریدینگ» در این خصوص توضیح داد: امروز نمی توانیم انگلیسی هزار سال قبل را درک کنیم. درحقیقت، زبان ها توسط کسانی که با آنها سخن می گویند به طور ریشه ای تغییر می کنند. درحال حاضر دیکشنری «آکسفورد» سالانه دو هزار و 500 واژه جدید را به این فرهنگ واژگان اضافه می کند. در کنار تغییر واژگان، قوانین دستوری نیز دستخوش دگرگونی می شوند بنابر این انگلیسی 100 هزار سال آینده شباهتی به انگلیسی امروز نخواهد داشت.
+ نوشته شده در  سه شنبه پانزدهم فروردین 1391ساعت 9:24  توسط علی - س  | 

بهترین زمان درس خواندن

ساعت هایی که آمادگی کامل دارید ، درس بخوانید . احوال خودتان را هنگام درس خواندن بسنجید و ببینید چه زمان هایی آمادگی یادگیری دارید . صبح زود ؟ یا ظهر؟ یا بعداز ظهر ؟ یا آخر شب ؟ بر این پایه ، در برنامة زمانی درس خواندن خود ، ساعت هایی را از روز که بیشترین تمرکز را دارید به درس خواندن اختصاص دهید .پیش از شروع درس ، مطالب آن روز را بی درنگ بازخوانی کنید . درست پیش از آغاز کلاس با خواندن سریع درس ، ذهن شما به هنگام گوش دادن به گفته های معلم ، آمادگی بیشتری برای خواندن خواهد داشت .پس از پایان کلاس ، یادداشت های خود را بازبینی و بازنویسی کنید . اگر درست پس از پایان کلاس ، از یادداشت های خود چیزی نفهمید ، بعدها هنگام خواندن آنها برای آزمون نیز ، آنها را نخواهید فهمید . بنابر این ، یادداشت های خود را بی درنگ پس از کلاس بازخوانی کنید .درست ، پیش از رفتن به رختخواب ، تلاش کنید مطالب درس را یاد بگیرید . تجربه نشان داده است درسی را که پیش از خواب می آموزیم ، بیش از درسی که در زمان های دیگر یاد می گیریم به حافظه خواهیم سپرد .دربرنامه زمانی درس خواندن ، به جای چند بار درس خوانی دراز مدت ، نشست های فراوان اما کوتاه مدت را بیازمایید . اگر شش ساعت برای خواندن درس معینی ، زمان می گذارید ، به جای یک بار نشست شش ساعته یا دوبار نشست سه ساعته ، این شش ساعت را به شش قسمت نشست یک ساعته بخش کنید . نشست های کوتاه مدت ، کارسازتر از نشست های طولانی هستند . زیرا این نشست ها به خستگی می انجامد و انسان در حالت خستگی ، خوب یاد نمی گیرد .هنگامی که بخشی از درس را چند ساعت پی در پی می خوانید ، پس از هر درساعت درس خواندن ، پنج تا ده دقیقه استراحت کنید . این ده دقیقه را می توانید با انجام کارهای ضروری یا دلخواه خود ، بارورتر سازید
+ نوشته شده در  جمعه یازدهم فروردین 1391ساعت 18:10  توسط علی - س  | 

درس هایی از بزرگان

مهم نیست چه سنی داری هنگام سلام کردن مادرت را در آغوش بگیر.

هیچوقت به کسی که غم سنگینی دارد نگو " می دانم چه حالی داری " چون در واقع نمی داني.

یادت باشد گاهی اوقات بدست نیاوردن آنچه می خواهی نوعی شانس و اقبال است.

هیچوقت به یک مرد نگو موهایش در حال ریختن است. خودش این را می داند.

از صمیم قلب عشق بورز. ممکن است کمی لطمه ببینی، اما تنها راه استفاده بهینه از حیات همین است.

در مورد موضوعی که درست متوجه نشده ای قضاوت نکن.

وقتی از تو سوالی را پرسیدند که نمی خواستی جوابش را بدهی، لبخند بزن و بگو: "برای چه می خواهید بدانید؟"

هرگز موفقیت را پیش از موقع عیان نکن.

هیچوقت پایان فیلم ها و کتابهای خوب را برای دیگران تعریف نکن.

وقتی احساس خستگی می کنی اما ناچاری که به کارت ادامه بدهی، دست و صورتت را بشوی و یک جفت جوراب و یک پیراهن تمیز بپوش. آن وقت خواهی دید که نیروی دوباره بدست آورده ای.

هرگز پیش از سخنرانی غذای سنگین نخور.

راحتی و خوشبختی را با هم اشتباه نکن.

هیچوقت از بازار کهنه فروشها وسیله برقی نخر.

شغلی را انتخاب کن که روحت را هم به اندازه حساب بانکی ات غنی سازد.

سعی کن از آن افرادی نباشی که می گویند : " آماده، هدف، آتش "

هر وقت فرصت کردی دست فرزندانت را در دست بگیر. به زودی زمانی

خواهد رسید که او اجازه این کار را به تو نخواهد داد.

چتری با رنگ روشن بخر. پیدا کردنش در میان چتر های مشکی آسان است و به روزهای غمگین بارانی شادی و نشاط می بخشد.

وقتی کت و شلوار تیره به تن داری شیرینی شکری نخور.

هیچوقت در محل کار درمورد مشکلات خانوادگی ات صحبت نکن.

وقتی در راه مسافرت، هنگام ناهار به شهری می رسی رستورانی را که در میدان شهر است انتخاب کن.

در حمام آواز بخوان.

در روز تولدت درختی بکار.

طوری زندگی کن که هر وقت فرزندانت خوبی، مهربانی و بزرگواری دیدند، به یاد تو بیفتند.

بچه ها را بعد از تنبیه در آغوش بگیر.

فراموش نکن که خوشبختی به سراغ کسانی می رود که برای رسیدن به آن تلاش می کنند

ساعتت را پنج دقیقه جلوتر تنظیم کن.

هنگام بازی با بچه ها بگذار تا آنها برنده شوند.

شیر کم چرب بنوش.

هرگز در هنگام گرسنگی به خرید مواد غذایی نرو. اضافه بر احتیاج خرید خواهی کرد.

فروتن باش، پیش از آنکه تو به دنیا بیایی خیلی از کارها انجام شده بود.

از کسی که چیزی برای از دست دادن ندارد، بترس.

+ نوشته شده در  جمعه یازدهم فروردین 1391ساعت 17:58  توسط علی - س  | 

آشنایی با بعضی مکتشفین( اطلاعات عمومی)


الکل- محمد بن زکریای رازی ایرانی قرن ۴ هجری
پنی سیلین -الکساندر فلمینگ انگلیسی ۱۹۲۹میلادی
نیروی جاذبه زمی-نیوتن انگلیسی ۱۶۶۷
جوهر گوگرد- محمد بن زکریای رازی ایرانی قرن ۴ هجری
اتر(داروی بیهوشی) -لانک آمریکایی ۱۸۴۲
میکروب سل -روبرت کخ آلمانی ۱۸۸۲
سیمان -اتیمون ملاتی انگلیسی ۱۷۵۶
سیاه زخم- داون فرانسوی ۱۸۴۰
قند- مار گراف آلمانی ۱۷۴۷
کلر -کارل ویلهلم سوئدی قرن ۱۸
کلسیم- داوی انگلیسی ۱۸۰۸
گردش خون -ویلیام هاروی انگلیسی ۱۶۲۸
گروه خون -اشتاینر آلمانی ۱۹۰۰
نیروی جاذبه زمین -نیوتن انگلیسی ۱۶۶۷
واکسن سیاه زخم -لوئی پاستور فرانسوی ۱۸۸۱ میلادی
میکروب هاری -لوئی پاستور فرانسوی ۱۸۵۷ میلادی
میکروب وبا -رابرت کخ آلمانی ۱۸۸۳ میلادی
نسبیت تئوری -اینشتن آلمانی ۱۹۰۵
ویتامین ها -وایلدرز بلژیکی ۱۹۰۱
+ نوشته شده در  یکشنبه ششم فروردین 1391ساعت 15:38  توسط علی - س  |